目の前に蚊が飛んでいるように見える飛蚊症。
精神的にイライラしていまいますよね！
しかも、なかなか薬を飲んでもよくならないという方が多いようです。
薬の他に、できれば、自然治療で改善できたら！というかたに、朗報です！
しかも、身近にある食べ物の煮汁を飲用することで改善したというかたが続出したといわれています。
その食べ物とは黒豆です。
では、黒豆の煮汁についての効果、また、黒豆の時短な作り方を紹介していきます。
自然治療が見つからない飛蚊症改善に黒豆の煮汁？！
ある黒豆を研究している方が、漢方薬と併用しているものが「黒豆の煮汁」だそうです。
黒豆の煮汁には、目にいいとされているアントシアニンがふくまれています。
アントシアニンは、抗酸化作用があり、活性酸素を抑制してくれる自然治癒に、加担してくれる、目にいい食べ物のひとつです。
また、薬では、改善が難しいとされている飛蚊症の改善も効果があるようです。
飛蚊症は、一般的に老化現象と言われています。
歳をとるとともに起こる現象で、なかなか改善策が見つかりませんでした。
しかし、黒豆の研究者の報告によると、黒豆の煮汁を飲むようになると、飛蚊症の症状が自然治癒できたという実証が頻繁に上がってきたというのです。
黒豆の煮汁を時短で作る方法
では、早速、黒豆の煮汁を飲用するとなると、黒豆を煮なければなりません。
しかし、作るのがおっくうになりますよね。
やはり、時間がかかるのが、ネックです。
しかし、あるものを使えば、早く黒豆を作ることかできるのです。
あるもの、それは、電子レンジです。
こちらの動画を参考にごらんください。👇
材料
乾燥黒豆８０ｇ
砂糖大さじ２．５ｇ
塩少々
水２００ｃｃ＋２００ｃｃ
①乾燥黒豆をざっと手で洗い保湿性のある容器に入れ水を２００㏄注いで、ふたをし、電子レンジの設定を５００ｗにして、５分加熱する。
②５分間加熱後、２時間～２時間半おき、豆がふっくらするのを確認する。
③茹で汁ごと保温性のある大きい容器に移して水２００ｃｃを注いで蓋をして１０分加熱する。
④次に砂糖を大さじ２．５杯、塩少々、を加えて混ぜこみ、蓋をして電子レンジの設定を２００ｗに切り替えて５０分加熱する。
⑤湯で加減を確認し、足りないようなら再度１０分加熱して出来上がり
また、大量に作りたい方、また鍋に火を使い作りたい方はコチラを参考にされてください。👇
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黒豆の栄養効果とは？
目に黒豆には、他にも、素晴らしい栄養素が含まれています。下記に書きましたが、様々な効能がみられます。
老化防止
黒豆にはポリフェノールの含有量が多く強い抗酸化作用があり、老化防止の効能があります。
目の疲労、視力の向上
黒豆に含まれているポリフェノールは、アントシアニといい、眼の疲労回復に効果があるとされています。また、特に、視力の向上にいいようです。
更年期障害・骨粗鬆症予防
黒豆は大豆の仲間なのでイソフラボンも多く含有されています。このイソフラボンの効能は、更年期障害や骨粗鬆症の予防が挙げられます。また、イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きをすることで知られています。
動脈硬化による心臓病や脳卒中などを予防
また、イソフラボンは、体内の活性酸素やコレステロールを抑制する効果があります。
まとめ
飛蚊症状の自然治療に、黒豆の煮汁が有効ということで、これを活用するてはありません。
自然治癒できたら、体にも負担なくすみますよね！
とは、いうものの、不安な方は、漢方薬など、併用されてもいいでしょう。
また、黒豆や黒豆の煮汁は、その他にも、活性酸素など、体を傷つける要素も抑制してくれ、健康維持に役立つ食べ物のひとつにもなります。
黒豆は、お正月にだけに食べるのではなく、常備食としても、随時食卓に並べて置くようにしたらいいですね！
飛蚊症改善ができて、しかも、健康維持できる、一丁二席です。
ぜひ、活用してみてください。